Сайт для женщин
Женский портал. Сайт для женщин. Женское здоровье   
Женский сайт
Рекламные ссылки 



Мы предлагаем 
Диеты (45)
Здоровье (45)
Красота (40)
Мода (40)
Рецепты (41)
Секс и отношения (40)
Каталог  предприятий 
Бытовая техника (552)
Бытовая химия (122)
Гостиницы, пансионаты (555)
Знакомства (38)
Зоотовары. Ветеринария (98)
Инструмент (104)
Канцтовары (63)
Кафе, рестораны (265)
Компьютеры, ПО (306)
Косметика, красота (246)
Культура, искусство (133)
Курсы, обучение (246)
Мебель (417)
Медицина (341)
Недвижимость (505)
Оборудование (489)
Образование. Наука (301)
Одежда, обувь (343)
Окна, двери (298)
Отдых/Праздник (570)
Охрана (184)
Предметы интерьера (165)
Продукты питания (271)
Работа (51)
Реклама, полиграфия (420)
Сад, огород (187)
Сантехника (173)
Спорт, туризм (415)
Строительство (1292)
Сувениры, подарки (116)
Супермаркеты (49)
Текстильные изделия (139)
Товары для детей (112)
Транспорт (900)
Услуги (1548)
Финансовая деятельность (197)
Фото. Видео (197)
Хозяйственно-бытовые товары (189)
Цветы (62)
Электротехнические товары (157)
Ювелирные изделия (47)
Юридические услуги (429)
Разное (1331)
Полезная смузи-диета

7-дневную смузи-диету часто называют оздоровительной. В ее основе лежит употребление натуральных фруктовых и овощных коктейлей, в которые следует добавлять семечки, мюсли, злаки и орехи. В рацион подобного режима питания входят также супы-пюре и молочные нежирные коктейли. Смузи-диета является довольно демократичной и позволяет не только скинуть пару-тройку лишних килограммов, но и провести профилактику и лечение заболеваний ЖКТ, например, гастрита или язвенной болезни. При этом смузи-диета дает быстрый и стойкий результат.

Появилась смузи-диета в начале XX века, разработали ее приверженцы сыроедения и сокотерапии. Поначалу такой режим питания предполагал замену коктейлями только одного приема пищи. Подойдет смузи-диета и таким людям, которые спокойно относятся к пищевым запретам, и тем, кто с трудом переносит ограничения в еде. Последним разрешается исключить твердую пищу из рациона всего на два дня, первым же придется целую неделю питаться исключительно коктейлями. Неоспоримым преимуществом смузи-диеты является ее физиологичность: человек, сидящий на ней, не должен постоянно страдать от голода, ведь вкусные и питательные сюпы-пюре и коктейли прекрасно насыщают, поставляют организму все необходимые для его здоровой работы вещества, способствуют улучшению обмена веществ и активизируют работу ЖКТ.

Специалисты рекомендуют предварить смузи-диету подготовительным этапом: за пару-тройку дней до ее начала уменьшить калорийность и количество принимаемой пищи, объем же потребляемой жидкости, наоборот, увеличить минимум до 2л в сутки, есть на обед или ужин исключительно жидкую пищу, ввести в рацион как можно больше овощей, фруктов, каш, кушать часто, но небольшими порциями. Запрещенные во время смузи-диеты продукты: кофе, чай, специи, жирная рыба и мясо, газированная вода, соусы и приправы. Подобный режим питания предполагает прием пищи через каждые два часа и потребление не более 3л коктейлей. Смузи-диета позволяет избавиться от 3-5кг. По ее окончании рекомендуется еще около недели придерживаться низкокалорийного режима питания, обильно пить, есть много фруктов и овощей.

Дата добавления в каталог: 28.05.2012.




 
загрузка...
Simf.com.ua 
О проекте
Отзывы клиентов
Служба поддержки
Праздники России
 


© 2008—2020 simf.com.ua
Все права защищены и охраняются действующим законодательством.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание размещенных объявлений.