Сайт для женщин
Женский портал. Сайт для женщин. Женское здоровье   
Женский сайт
Рекламные ссылки 



Мы предлагаем 
Диеты (45)
Здоровье (45)
Красота (40)
Мода (40)
Рецепты (41)
Секс и отношения (40)
Каталог  предприятий 
Бытовая техника (552)
Бытовая химия (122)
Гостиницы, пансионаты (555)
Знакомства (38)
Зоотовары. Ветеринария (98)
Инструмент (104)
Канцтовары (63)
Кафе, рестораны (265)
Компьютеры, ПО (306)
Косметика, красота (246)
Культура, искусство (133)
Курсы, обучение (246)
Мебель (417)
Медицина (341)
Недвижимость (505)
Оборудование (489)
Образование. Наука (301)
Одежда, обувь (343)
Окна, двери (298)
Отдых/Праздник (570)
Охрана (184)
Предметы интерьера (165)
Продукты питания (271)
Работа (51)
Реклама, полиграфия (420)
Сад, огород (187)
Сантехника (173)
Спорт, туризм (415)
Строительство (1292)
Сувениры, подарки (116)
Супермаркеты (49)
Текстильные изделия (139)
Товары для детей (112)
Транспорт (900)
Услуги (1548)
Финансовая деятельность (197)
Фото. Видео (197)
Хозяйственно-бытовые товары (189)
Цветы (62)
Электротехнические товары (157)
Ювелирные изделия (47)
Юридические услуги (429)
Разное (1331)
Питание при запорах

Пищу готовят в основном неизмельченной и варят в воде или на пару, а также запекают. Овощи и плоды употребляют как в сыром, так и в вареном виде. Еда преимущественно должна состоять из овощей, свежих и сушеных плодов, хлебопродуктов, круп, кисломолочных напитков. При диете N 3 разрешается пшеничный и ржаной хлеб из муки грубого помола - хрустящие хлебцы (размоченные). Печенье сухое и несдобная выпечка.

Супы преимущественно из овощей на мясном бульоне, холодные фруктовые и овощные супы, борщи, свекольники, щи из свежей капусты. Нежирные сорта различных видов мяса, вареные или запеченные курица и индейка, куском или рубленые и молочные сосиски.

Нежирные виды отварной или запеченной рыбы, а также блюда из морских продуктов. Различные гарниры из овощей и зелени, некислая квашеная капуста Особенно рекомендуется свекла. Блюда из муки, крупы, бобовых, рассыпчатых и полувязких каш; пудинги, запеканки. Макаронные изделия отварные и в виде запеканок. Предпочтительно изделия из гречневой крупы. А из бобовых - зеленый горошек и соевый творог. Не более одного яйца в день, лучше только в готовые блюда.

Фрукты, ягоды, сладкие блюда и сахаристые продукты. Хороший эффект дают дыни, слива, инжир, абрикосы, чернослив, сахар, варенье - особенно рябиновое, мед, компоты (лучше из ревеня), муссы, фруктовые конфеты. При переносимости – сладкое молоко, сметана, творог, простокваша, одно- и двухдневный кефир, ацидофильное молоко, сыры.

Молочные, сметанные на овощном отваре и фруктово-ягодные подливки. Масло сливочное, растительные масла в блюда. Салаты из сырых овощей, винегреты с растительным маслом, овощная икра, фруктовые салаты, неострый сыр, нежирная ветчина, вымоченная сельдь, заливные: мясо и рыба. Чай, кофе из заменителей, отвар из шиповника и пшеничных отрубей, фруктовые и овощные, соки из слив, абрикосов, моркови и томатов.

Категорически неприемлемы следующие продукты: хлеб из муки высших сортов, слоеное и сдобное тесто, жирные сорта мяса и рыбы, утка, гусь, копчености из мяса и рыбы, консервы рыбные и мясные, яйца вкрутую и жареные. Рис и манную крупу нужно ограничить. Редька, редис, чеснок, лук, репа, грибы, кисель, черника, айва, кизил, шоколад, изделия с кремом, острые и жирные соусы. Хрен, горчица, перец, какао, черный кофе, крепкий чай, животные и кулинарные жиры, алкогольные напитки.

Дата добавления в каталог: 21.05.2012.




 
загрузка...
Simf.com.ua 
О проекте
Отзывы клиентов
Служба поддержки
Праздники России
 


© 2008—2020 simf.com.ua
Все права защищены и охраняются действующим законодательством.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание размещенных объявлений.