Сайт для женщин
Женский портал. Сайт для женщин. Женское здоровье   
Женский сайт
Рекламные ссылки 



Мы предлагаем 
Диеты (45)
Здоровье (45)
Красота (40)
Мода (40)
Рецепты (41)
Секс и отношения (40)
Каталог  предприятий 
Бытовая техника (552)
Бытовая химия (122)
Гостиницы, пансионаты (555)
Знакомства (38)
Зоотовары. Ветеринария (98)
Инструмент (104)
Канцтовары (63)
Кафе, рестораны (265)
Компьютеры, ПО (306)
Косметика, красота (246)
Культура, искусство (133)
Курсы, обучение (246)
Мебель (417)
Медицина (341)
Недвижимость (505)
Оборудование (489)
Образование. Наука (301)
Одежда, обувь (343)
Окна, двери (298)
Отдых/Праздник (570)
Охрана (184)
Предметы интерьера (165)
Продукты питания (271)
Работа (51)
Реклама, полиграфия (420)
Сад, огород (187)
Сантехника (173)
Спорт, туризм (415)
Строительство (1292)
Сувениры, подарки (116)
Супермаркеты (49)
Текстильные изделия (139)
Товары для детей (112)
Транспорт (900)
Услуги (1548)
Финансовая деятельность (197)
Фото. Видео (197)
Хозяйственно-бытовые товары (189)
Цветы (62)
Электротехнические товары (157)
Ювелирные изделия (47)
Юридические услуги (429)
Разное (1331)
Диета француженок

С середины 20 века женщина из Франции до сих пор считается эталоном красоты – худенькая и стройная с легкой походкой спешащая по улочкам Парижа, вызывает у многих мужчин восхищение. Многие представительницы прекрасного пола стремятся к этому эталону красоты, но далеко не многие его достигают. В чем же секрет? Во-первых, организм каждого человека имеет свои индивидуальные особенности, и поэтому питание нужно подбирать исходя из них, будь-то нарушения или заболевания, либо просто невосприимчивость каких-либо продуктов. Во-вторых, нужно помнить, что любая диета, в том числе и французская – это стресс и не только для пищеварительной системы, но и для нервной. Ведь организму придется адаптироваться и перестраиваться под новый энергетический ритм.

И, в-третьих, использовать диету только для того, чтобы похудеть нельзя. Диетическое питание становится абсолютно бесполезным, если действует только на одну составляющую, например, когда требуется убрать лишние килограммы с определенного места. Некоторые женщины заблуждаются и убеждены, что это возможно сделать с помощью диеты. Поэтому чтобы получить желаемый результат и не навредить своему здоровью, необходимо придерживаться простых правил – моральной и физической подготовки. И если человек к этому тщательно подойдет, то получит нужный результат.

Итак, диета француженок длится две недели, и в ее процессе строго требуется употреблять только те, продукты, которые в ней предусмотрены. Это даст такую настройку обмена веществ, после которой уже не понадобиться есть сладкое и жирное, и даже острое. Рацион питания включает полный отказ от применения углеводов. Самое главное – это строго следовать последовательности приема пищи на протяжении всех 14 дней.

Первый день состоит из завтрака с черным кофе; на обед - два яйца, листовой салат и помидор, а ужин из куска нежирного вареного мяса и листового салат. На второй день завтрак остается тот же, плюс добавляется сухарик, на обед кусок вареного мяса; и на ужин - ветчина или вареная колбаса без жира с листовым салатом. Третий день - завтрак с черным кофе и сухариком, в обед нужно съесть жареную на растительном масле морковь, свежий помидор, мандарин или апельсин, на ужин - два яйца, нежирную колбасу и листовой салат.

Четвертый день: завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир. Пятый день: завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса. Шестой день: завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса. Седьмой день: завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса. Помидоры на обедМежду приемами пищи следует пить воду – лучше минеральную негазированную или слабогазированную или простую кипяченую. На время французской диеты не следует употреблять такие продукты, как сахар, соль, перец и вообще какие-либо специи. Все меню должно быть приготовлено исключительно без их содержания.

На второй неделе диеты набор продуктов и последовательность их применения точно такая же, как и на первой. При этом количество продуктов не ограничено, все они употребляются либо в вареном, либо в сыром виде, что считается здоровым питанием, быстро усваивается и легко переносится. Конечно, объемы пищи не нужно съедать килограммами. Организм со временем сам выдаст свою норму, а до этого момента нужно тщательно пережевывать еду, не торопясь, и выходить из-за стола полуголодным, то есть когда не достигаешь полного насыщения, и хочется еще чем-то подкрепиться. Повторять диету француженок можно не чаще, чем раз в полгода.

Кстати, есть противопоказания к французской диете, это касается подростков, которым в период полового созревания необходимо полноценное питание, кормящим матерям и беременным женщинам, чей организм требует сбалансированного приема продуктов, а также детям, так как для малышей такой рацион слишком жесткий и низкокалорийный.

Диета француженок поможет не только сжечь лишние жировые отложения, но и сохранит бодрость духа и хорошее настроение, а ощущение легкости придаст уверенности в делах. Поспособствуют положительному результату – водные процедуры (ежедневный релаксирующий душ) и физические упражнения (зарядка, бег трусцой).

Дата добавления в каталог: 21.05.2012.




 
загрузка...
Simf.com.ua 
О проекте
Отзывы клиентов
Служба поддержки
Праздники России
 


© 2008—2020 simf.com.ua
Все права защищены и охраняются действующим законодательством.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание размещенных объявлений.