Сайт для женщин
Женский портал. Сайт для женщин. Женское здоровье   
Женский сайт
Рекламные ссылки 



Мы предлагаем 
Диеты (45)
Здоровье (45)
Красота (40)
Мода (40)
Рецепты (41)
Секс и отношения (40)
Каталог  предприятий 
Бытовая техника (552)
Бытовая химия (122)
Гостиницы, пансионаты (555)
Знакомства (38)
Зоотовары. Ветеринария (98)
Инструмент (104)
Канцтовары (63)
Кафе, рестораны (265)
Компьютеры, ПО (306)
Косметика, красота (246)
Культура, искусство (133)
Курсы, обучение (246)
Мебель (417)
Медицина (341)
Недвижимость (505)
Оборудование (489)
Образование. Наука (301)
Одежда, обувь (343)
Окна, двери (298)
Отдых/Праздник (570)
Охрана (184)
Предметы интерьера (165)
Продукты питания (271)
Работа (51)
Реклама, полиграфия (420)
Сад, огород (187)
Сантехника (173)
Спорт, туризм (415)
Строительство (1292)
Сувениры, подарки (116)
Супермаркеты (49)
Текстильные изделия (139)
Товары для детей (112)
Транспорт (900)
Услуги (1548)
Финансовая деятельность (197)
Фото. Видео (197)
Хозяйственно-бытовые товары (189)
Цветы (62)
Электротехнические товары (157)
Ювелирные изделия (47)
Юридические услуги (429)
Разное (1331)
Диета Дженифер Лопез

Как и любая звезда, Джей Ло считается поклонницей большого количества диет. Мы же выбрали два наиболее, на наш взгляд, доступных режима питания, которые, по слухам, помогли знаменитой певице и танцовщице избавиться после родов от 12 лишних килограмм.

Первый из них — оздоровительная диета. Данный режим питания специально для Дженифер разработал ее фитнес-тренер Дэвид Кирш. Подобная диета состоит из трех периодов: похудения, закрепления веса и его стабилизации. Первый этап длится 14 дней и предполагает отказ от алкоголя, жиров, в том числе растительного происхождения, специй, соусов, приправ, фруктов, хлебобулочных изделий, круп, бобовых. В это время разрешается есть зеленые овощи, нежирную курятину, рыбу, яйца, нежирные кисломолочные продукты и творог, миндаль, пить несладкий зеленый чай и кофе. На втором этапе, который продолжается 30 дней, позволяется обогатить рацион сложными углеводами: пророщенными зернами, зелеными фруктами, цельнозерновыми хлебцами, бобовыми, ягодами, дыней. Третий этап (60 дней) позволяет раз в неделю дополнительно к вышеперечисленным продуктам выпить 200мл сухого вина и съесть 10г черного горького шоколада

Вторая приписываемая Дженифер Лопез диета называется «шоколадной». На ней можно сбросить вес, питаясь шоколадом и молоком. Правда, в день разрешается съесть всего 90г лакомства и запить его 1ст. молока, так что первый придется рассасывать, а второй принимать мелкими глотками. Можно проводить снижение веса и при помощи специальных батончиков. Тогда ежедневная норма несколько меняется: 30г фитнес-шоколада, обогащенного протеином, и негазированная вода или несладкий зеленый чай в неограниченном количестве.

Дата добавления в каталог: 12.05.2012.




 
загрузка...
Simf.com.ua 
О проекте
Отзывы клиентов
Служба поддержки
Праздники России
 


© 2008—2020 simf.com.ua
Все права защищены и охраняются действующим законодательством.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание размещенных объявлений.