Сайт для женщин
Женский портал. Сайт для женщин. Женское здоровье   
Женский сайт
Рекламные ссылки 



Мы предлагаем 
Диеты (45)
Здоровье (45)
Красота (40)
Мода (40)
Рецепты (41)
Секс и отношения (40)
Каталог  предприятий 
Бытовая техника (552)
Бытовая химия (122)
Гостиницы, пансионаты (555)
Знакомства (38)
Зоотовары. Ветеринария (98)
Инструмент (104)
Канцтовары (63)
Кафе, рестораны (265)
Компьютеры, ПО (306)
Косметика, красота (246)
Культура, искусство (133)
Курсы, обучение (246)
Мебель (417)
Медицина (341)
Недвижимость (505)
Оборудование (489)
Образование. Наука (301)
Одежда, обувь (343)
Окна, двери (298)
Отдых/Праздник (570)
Охрана (184)
Предметы интерьера (165)
Продукты питания (271)
Работа (51)
Реклама, полиграфия (420)
Сад, огород (187)
Сантехника (173)
Спорт, туризм (415)
Строительство (1292)
Сувениры, подарки (116)
Супермаркеты (49)
Текстильные изделия (139)
Товары для детей (112)
Транспорт (900)
Услуги (1548)
Финансовая деятельность (197)
Фото. Видео (197)
Хозяйственно-бытовые товары (189)
Цветы (62)
Электротехнические товары (157)
Ювелирные изделия (47)
Юридические услуги (429)
Разное (1331)
Антицеллюлитная диета

Целлюлитом называется патологическое разрастание жировой прослойки, приводящее к изменению внешнего вида кожи. На данный момент им страдает 90% женского населения планеты. Антицеллюлитная диета в комплексе с остальными мероприятия способна уменьшить проявления недуга. Но не стоит ею увлекаться: чрезмерная потеря веса может спровоцировать истощение мышечной ткани и сделать эпидермис рыхлым и непривлекательным. Данный режим питания рассчитан на 10 дней. По окончании антицеллюлитной диеты стоит еще некоторое время не снимать запрет на некоторые продукты питания: это поможет закрепить результат.

Все нечетные дни данный режим питания позволяет есть только не подвергнутые термической обработке овощи и фрукты. Разрешается делать из них салаты, но без заправок, соли и специй. Исключение: уксус и минимальное количество оливкового масла. Во второй день можно употреблять любые фрукты, кроме бананов. Меню всех остальных четных дней: овощи, рисовая, овсяная, гречневая каша, фрукты, нежирные кисломолочные продукты. В данный период не возбраняется продукты отваривать или готовить на пару, но рекомендуется съедать сначала сырые блюда, затем приготовленные. В черном списке в это время находятся специи, алкоголь, кофеиносодержащие напитки. Обязательное условие эффективности антицеллюлитной диеты — пить не менее 2л жидкости.

По окончании диеты не стоит переходить на привычное питание. Из рациона лучше исключить все жирное, жареное, копченое, соленое, острое, печеное и сладкое. Норма потребления соли — 5г в сутки. Отдавать предпочтение стоит диетическим хлебцам и вариантам грубого помола. Прекрасная профилактика целлюлита — соки, натуральные йогурты, овощи. Нельзя отказываться и от мясных и рыбных блюд, но исключительно тушеных или запеченных. Тургор кожи поможет поддержать и правильный питьевой рацион — 6 стаканов воды в сутки. И, конечно, нужно заниматься спортом: плаванье, быстрая ходьба, езда на велосипеде, бег. Выбирая диету, не забудьте спросить совета у вашего врача!

Дата добавления в каталог: 12.05.2012.




 
загрузка...
Simf.com.ua 
О проекте
Отзывы клиентов
Служба поддержки
Праздники России
 


© 2008—2020 simf.com.ua
Все права защищены и охраняются действующим законодательством.
Администрация сайта не несет ответственности за содержание размещенных объявлений.